Stress überwinden und Lebensfreude wieder finden

Stress endlich loswerden

Leiden Sie unter Stress?

Sie leben seit kurzem oder längerem eine schwierige Situation, die bei Ihnen Stress verursacht.

  • Müssen Sie viel an der Situation denken und Ihre Gedanken drehen sich im Kreis?
  • Haben Sie körperliche Symptome wie ständige Müdigkeit, innere Unruhe, Konzentrationsprobleme oder Schlafstörungen?
  • Fühlen Sie sich blockiert oder haben das Gefühl, nicht ganz da zu sein?
  • haben Sie schon im Internet nach den Wördern «Stress», «Depression» und «Burnout» gesucht?
  • Sie würden gerne die Situation ändern, können aber nicht und fühlen sich ohnmächtig?

 

Viele Menschen Leiden unter Stress

Wir Menschen haben eine natürliche Fähigkeit mit Stress umzugehen, solange die Stressursache nicht all zu lange dauert. Schwierig wird es, wenn wird es, wenn wir über eine längere Zeit uns nicht erholen können.

 

Gemäss einer Umfrage der SRG leider ca. 25% der Bevölkerung an chronischem Stress und ca. 15 % fühlen sich Burnout gefährdet. Das heisst Sie sind nicht alleine mit dem Thema Stress! Und die Gute Nachricht ist: Es ist möglich Techniken zu erlernen, die einen besseren Umgang mit schwierigen Situationen ermöglichen. Es ist sogar möglich, aus der negativen Kraft, die im Stress steckt eine positive lebensbejahende Haltung zu entwickeln.

 

Möchten Sie Ihre Lebensfreude zurück gewinnen?

Sie möchten gerne wieder Mal richtig schlafen, am Morgen mit Freude aufstehen und das Gefühl haben, dass es ein wunderbarer Tag wird. Sie wünschen sich wieder Leichtigkeit und Lebensfreue in Ihrem Leben. Dann ist es an der Zeit, etwas in Ihrem Leben zu verändern.

 

Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Lebensfreude

Als Therapeutin und Coach begleite ich seit mehr als 20 Jahren Menschen bei Krankheiten und schwierigen Situationen. Der Weg aus der Stress-Falle sieht in der Regel wie folgt aus:

  • Sie beschreiben die aktuelle Situation
  • Sie setzten sich ein klares Ziel
  • Wir finden gemeinsam heraus, was die möglichen Hindernisse auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit sind und ich zeige Ihnen mögliche Wege, um diese Hindernisse zu überwinden. Häufig handelt es sich um Verhaltensmuster, die sich nach vergangenen Erfahrungen oder Kindheitstrauma gebildet haben.
  • Wir gehen auf der Suche nach den Ressourcen, die sie auf dem Weg unterstützen können. Ich zeige Ihnen Möglichkeiten, um die eigenen Ressourcen zu stärken
  • Wir erstellen einen «Fahrplan», in dem es ersichtlich ist, wann Sie welche konkrete Schritte machen
  • Wir klären ab, welche Begleitung für Sie geeignet ist und besprechen das weitere Vorgehen ab.

 

Welche Voraussetzung braucht es für den Erfolg?

Es braucht der echte Wunsch aus dem Stress herauszukommen und die Bereitschaft etwas in Ihrem Leben zu ändern.

 

Sind Sie bereit, den Stress hinter sich zu lassen?

Dann freue ich mich, Sie persönlich in meiner Praxis begrüssen zu dürfen.

Termine vor Ort oder Online-Termine

Ich begleite Sie gerne vor Ort oder via Zoom oder WhatsApp-Videocall.

Buchen Sie einen Termin online, schreiben eine E-Mail an info@menschen-begleiterin.ch oder rufen Sie mich an 078 680 88 49.

Tarif für Begleitung bei Stress

Die Beratung kostet CHF 132/h und wird teilweise von der Zusatzversicherung bezahlt.

 

Praxis

+41 78 680 88 49
info@menschen-begleiterin.ch
Dorfplatz 12A, 6060 Sarnen, Schweiz